Ingrediënten
- 2 perssinaasappels
- 1 mango, of 200 g aardbeien of een stuk (water)meloen
- 200 ml magere yoghurt
- 4 eetlepels havermout
Bereiding
- Pers de sinaasappels uit.
- Schil de mango en snijd het vruchtvlees rondom de pit weg. Pureer het fruit in de keukenmachine of staafmixer en klop het schuimig met het sinaasappelsap, de yoghurt en de Brinta.
- Verdeel de shake over 2 hoge glazen en geef er een lepel bij.
Bron: voedingscentrum.nl
